Zen English

Le Mardi 28 Juin 2022
dans la nature à l'ACP
de 19h30 à 23h

On your way to your full linguistic potential.

Hello! I invite you to discover my new concept which aims to boost your English learning: 

des cours d’Anglais associés à la Sophrologie. 

This experience is reserved for English beginners and elementary levels.

Cela se passe à Dreuil-les-Amiens, étang du milieu, rue d’Argoeuves !

 

On the programme

– 20h à 21h : séance de Sophrologie avec Nassima.

Retrouvez-la sur insta : @prends_le_temps_d_evoluer

– PAUSE snack et discussion en Anglais. 

– 21h30 à 22h30 : cours de grammaire sur les Modaux avec Quentin. Visitez son site internet !

– On boit un verre : fin de soirée à 23h.

 

L’ACP nous régalera de snacks. Au choix :

– Paninis chèvre miel ou jambon fromage + frites
OR

– Wraps chicken ou veggie

L’événement dure 3h. 

Nos places seront limitées à 16 personnes so if this approach tempts you and that the English motivates you more that anything else, register as fast as you can!

 

Inscriptions auprès de Laëtitia, en précisant ce que vous souhaitez manger.

Contact : Laetitia l’Originale sur FB, Insta ou LinkedIn.

Ou remplissez le formulaire en bas de la page.

 

Pour le paiement, je mets en place un formulaire en ligne bientôt ! En attendant, vous pouvez réserver votre place en effectuant un virement sur ce compte :

FR91 2004 1010 0517 2032 9T02 639 (Bic PSSTFRPPLIL)

ou via Paypal : [email protected]

Qu’est-ce-que c’est la sophrologie ?
Explication de Nassima, votre praticienne en hypnose évolutive et sophrologue.

La sophrologie, c’est à la fois une méthode thérapeutique, une thérapie brève car elle s’effectue sur une courte période (et non sur des années), et à la fois, une méthode de développement personnel. Elle permet de retrouver un bien-être quotidien et de développer son potentiel.

C’est une méthode psycho-corporelle, c’est-à-dire qu’elle touche à la fois au corps et à l’esprit. En effet, les exercices proposés par cette technique agissent au niveau du corps. C’est biologique, un exercice de respiration qui demande d’inspirer et d’expirer d’une certaine façon, ça apaise le corps.

Et les exercices agissent sur le mental, puisque certains exercices amènent celui qui les pratique à se concentrer sur son corps et sur ses ressentis physiques et émotionnels, ce qui fait que le mental est centré uniquement sur le corps à l’instant présent, et non sur des pensées parasites ou des inquiétudes (passées ou futures). 
De plus, certains exercices permettent d’évacuer et de lâcher ces inquiétudes ou ces pensées, ce qui apaise et libère l’esprit.

Et en plus d’agir sur le corps physique et sur le mental, cette méthode agit sur les émotions.

Cela fait de cette technique un outil parfait pour agir sur le stress. La sophrologie va agir sur les manifestations physiques, corporelles du stress (la boule dans la gorge, la respiration bloquée, les tensions liées au stress), et aussi sur les émotions liées au stress (ruminations = pensées incessantes, pensées négatives, manque de confiance en soi).

Enfin, c’est une technique verbale, qui fait appel à la parole, et non tactile.

 

Les exercices proposés

Il y a des exercices de respiration contrôlée : pour améliorer l’oxygénation du corps et favoriser la régulation des émotions.

Des exercices de détente musculaire : pour prendre conscience de ses tensions et les relâcher.

Des exercices de visualisation positive : pour imaginer des situations passées ou parfois futures, de manière positive, pour prendre conscience de ses ressources intérieures.

 

Petit point historique

Les exercices de sophrologie sont inspirés de la médecine, du yoga, du bouddhisme tibétain, du zen japonais, de l’hypnose et autres techniques.

C’est le neuropsychiatre Alfonso Caycedo qui a créé la sophrologie en 1960.

 

Quel est le lien avec le cours d’Anglais ?

Le mot de l’organisatrice

J’organise des apéritifs en Anglais dans ma ville, Amiens : l’Apér’English fête son premier anniversaire le 1er Juillet !
Durant toute cette période, je vous ai soigneusement étudiés : j’ai identifié vos besoins et cherché des solutions à des problèmes essentiellement liés au stress, pour vous aider. Aujourd’hui, je m’entoure de professionnels pour celles et ceux qui souhaitent prendre des cours de grammaire de façon zen. Commençons par nous détendre, apprenons à gérer notre souffle pour parler en Anglais sans stress, enlevons cette boule au ventre, arrêtons d’avoir peur.

J’ai choisi Quentin comme professeur pour ses qualités en pédagogie, pour vous réconcilier avec les traumatismes liés à l’apprentissage à l’école ou à la maison. Quentin vous donnera des astuces de prononciation. C’est le français le plus anglais que je connaisse pour son accent so British ! Il est doué pour vous faire comprendre des trucs où les autres enseignants ont échoué. Il est très fun aussi, ce qui rend ses cours en groupe attractifs, divertissants et faciles.

Mon but ultime reste donc de booster votre niveau d’anglais, et cela de façon la plus agréable possible.

Sincerely yours,

Laëtitia l’Originale